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마그네슘 부족현상 11가지 핵심정리 마그네슘의 중요성여러분 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 마그네슘에 대해 이야기해볼까 합니다. 마그네슘은 단순히 채소와 견과류에 많이 함유되어 있다는 사실 외에도 우리 몸에 다양한 역할을 하고 있답니다.그럼 지금부터 마그네슘이 부족했을 때 겪게 되는 11가지 신호에 대해 하나씩 살펴볼까요?마그네슘 부족 신호 1. 눈꺼풀 떨림눈꺼풀이 반복해서 떨리는 현상을 겪어보셨나요? 이는 마그네슘 부족의 가장 대표적인 증상 중 하나입니다. 체내 마그네슘 수치가 낮아지면 자연스레 칼슘 농도가 높아지게 됩니다. 이로 인해 부갑상선 호르몬 분비가 줄어들면서 근육이 떨리게 되는 원리랍니다.마그네슘 부족 신호 2. 소화 불량밥을 먹고 나서도 계속 배가 부르다고 느끼신 적이 있나요? 한국인의 주식인 쌀(탄수화물)을 소화시.. 2024. 5. 3.
심근경색 초기증상 10가지 정리 심근경색과 협심증, 그 차이점은?많은 이들이 심근경색과 협심증을 비슷한 질환으로 오해하고 있습니다. 하지만 두 질환은 엄연히 다릅니다. 간단히 말씀드리자면, 협심증은 관상동맥이 좁아져 운동이나 스트레스를 받았을 때 가슴에 통증이 유발되는 상태입니다.반면에 심근경색은 관상동맥이 갑자기 완전히 막히면서 심장 근육이 괴사되는 것을 뜻합니다. 바로 협심증이 악화되어 동맥경화가 발생하면서 벌어지는 일이죠.빠른 대처가 생명을 구한다!심근경색과 같은 심장질환은 장이 정지하는 3~4분 이내에 뇌 기능이 마비되고, 10분 이상 지속되면 심장 기능을 되살릴 수 없게 됩니다. 때문에 빠르게 대처하지 않으면 돌연사로 이어지기 쉬운 질환이 바로 심장질환입니다. 가슴통증이 15분 이상 심하게 지속된다면 1~2시간 이내 즉시 병원.. 2024. 5. 3.
뇌졸중 전조증상 12가지 막 이렇게 넘어가선 안 됩니다! 뇌졸중 전조증상 12가지평소 건강하다고 여기던 삶이 뒤집힐 수 있습니다. 말 그대로 '갓난아이'처럼 깨끗한 뇌에도 문제가 생길 수 있다는 거죠. 뇌졸중이라는 '무서운 녀석'이 문을 두드릴 때가 있습니다. 그런데 사람들은 흔히 그 신호들을 간과하고 있죠.오늘은 뇌졸중이 찾아오기 전에 보내는 '경고 싸인'에 대해 꼭 짚고 넘어가야겠습니다.뇌졸중의 배경지식뇌졸중을 뇌혈관 질환, 중풍이라고도 합니다. 뇌혈관이 막히거나(뇌경색) 터지면서(뇌출혈) 뇌가 손상되는 질환인 거죠. 국내에선 매년 60만 명이 뇌졸중 초기증상을 겪을 만큼 흔한 질환입니다. 하지만 대수롭지 않게 여기다가 사망에까지 이를 수 있답니다. 미국에서도 뇌졸중은 3번째로 높은 사망원인이며, 치료 후에도 30%가 후유증.. 2024. 5. 3.
수박 모종 심는 시기 재배법 안녕하세요! 텃밭 가꾸기에 관심이 많으신 분들께 수박 모종 심는 시기와 재배법에 대해 자세히 말씀드리겠습니다.수박 모종 심는 적기는?수박 모종을 심기에 가장 적합한 시기는 5월 상순에서 중순 사이입니다. 늦어도 5월 하순까지는 정식하는 게 좋아요. 기온이 너무 낮으면 생육이 부진해지기 때문입니다. 중부지방 기준으로 5월 상중순이 적기라고 할 수 있겠죠. 남부 지방은 이보다 조금 빨라 4월 하순에서 5월 상순이 수박 모종을 심기에 적당한 시기가 됩니다.밭 반듯이 갈아엎기먼저 수박를 심기 전에 밭 반듯이 갈아엎는 작업이 필수에요! 수박의 뿌리는 길고 깊어 지표 40cm 부근까지 뻗습니다. 그래서 깊이 갈이를 해주는 게 좋아요. 밭고랑도 중앙이 높고 경사지게 만들어 물 빠짐이 좋아야 합니다. 고랑 너비는 2m.. 2024. 5. 2.

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